Совсем скоро нас ждем волшебная новогодняя ночь, а за ней - долгожданные январские каникулы. Это время отдыха, расслабления, аккумулирования сил и ресурсов на свершения в Новом году...Однако для многих эти дни предполагают также большое количество стресса. Ведь отпуск неминуемо ведет к ослаблению контроля над питанием. Велик риск переесть , сорваться , выпасть из привычного режима. А возвращать всё после на круги своя бывает действительно непросто. Итак, что я предлагаю⬇Чем больше мы зацикливаемся на мысли ни в коем случае не переесть ... Читать дальше...