Аутоагрессия или как не стать врагом самому себе

Агрессия является неотъемлемой частью нашей жизни, чаще, конечно, негативной ее частью. И если агрессию по отношению друг к другу мы отчетливо видим, то агрессию, направленную на самого себя часто не замечаем.Аутоагрессия может проявляться по-разному. Степень вреда, которая при этом наносится человеку, также может разниться. В первую очередь аутоагрессию можно распознать по привычке отчитывать самого себя, искать в себе изъяны и акцентироваться на них. Так многие из нас не могут простить себе неудачный день на работе или просыпаются по ночам, вспоминая как глупо пошутили на днях. Кто-то бесконечно худеет, имея ИМТ ниже нормы, кто-то старается не смотреть в зеркало, чтобы пореже видеть свой нос.Думаю, многие могут себя узнать в приведенных выше вариантах аутоагрессии. Но бывают и более крайние степени агрессии по отношению к самому себе. В тяжелых случаях человек способен наносить себе физический вред, ставить под угрозу жизнь и здоровье.Проблема в том, что аутоагрессия негласно признается ...