Как пережить ЕГЭ? Как справиться с волнением?
Экзамен дело ответственное! Ещё бы годы учёбы, самоподготовки, занятий с репетиторами и всё это ради одного дня дня сдачи экзамена. Кто на твоём месте не переживал бы? Но, как известно, волнение не лучший помощник в ответственных мероприятиях. Стресс вызывает массу неприятных симптомов повышенное сердцебиение, сухость во рту, тремор и панику, но, главное он мешает мыслить. Как же пережить этот день максимально спокойно и со свежей головой?За неделю/месяц до экзаменаЗаранее продумай, что ты будешь делать, если не сдашь. Экзамен не конец света. Его можно пересдать на следующий год, или выбрать профессию, для которой ЕГЭ не нужен. Представь себе это ты не поступил. Что будешь делать в этот день? Что будет через неделю? Что через год? На что ты можешь и хочешь потратить этот год? Представь себя через 10 лет как думаешь, вспомнишь ли ты этот день?За день/два до экзаменаПеред экзаменом обязательно выспись и погуляй. Подумай ты так долго готовился, ты в любом случае знаешь предмет, неужели за ...