Как найти выход из безвыходной ситуации?
Каждый, кто сталкивался с безвыходными ситуациями, знает, как это тяжело. Тревога, подавленность, тоска, обида, безысходность те эмоции, которые возникают, когда мы не видим способа решения важной для нас задачи. Ситуации могут быть разные проблемы в отношениях, одиночество, серьезная болезнь и другие. Чтобы разобраться, что делает ситуацию безвыходной, важно обратиться к тому, как мы воспринимаем эту ситуацию, и какие мысли нас посещают. И очень часто среди препятствий встречается мысль о том, что кто-то что-то ДОЛЖЕН - вы должны кому-то или вам что-то должны, или мир должен. Например, я должен всегда быть приветливым с близкими людьми , я не должна злиться и раздражаться на своего ребенка , я должен всегда быть веселым, уметь шутить, чтобы люди хотели со мной общаться , они должны поступать со мной справедливо , так не должно было случиться и т.д. То есть есть некая неготовность принять существующие условия.Суть долженствования в том, что оно мешает посмотреть на ситуацию в реальном ...