Мы чаще страдаем от воображения, чем от действительности

Иногда в жизни мы оказываемся в ситуациях, которые не можем изменить. Что-то подобное со многими происходит и сейчас. Предлагаю воспользоваться практикой радикального принятия полного признания реальности, как она есть, в ситуациях, которые мы не можем контролировать. Это не означает, что вы одобряете происходящее, сдаётесь, или что это не причиняет вам боли. Я не буду убеждать вас, мол, происходит что-то незначительное, или говорить, что просто надо отвлечься и не брать это в голову . Нет, вы имеете полное право испытывать именно те чувства, которые сейчас испытываете, будь то страх, тревога или даже отчаяние. Но, признавая, что Вы не можете кардинально изменить происходящее, Вы ограничиваете влияние проблемы. Как ни парадоксально звучит, принятие даёт свободу. Мы не можем нести ответственность за то, что от нас не зависит. Если вы чувствуете боль или обиду, хотите, чтобы все было по-другому, или думаете о том, как несправедлива жизнь, возможно, вы мысленно боретесь с реальностью. Осознайте ...