Это простое, но очень точное упражнение, которое займёт 10 минут. Вам понадобится лист бумаги и ручка.Шаг 1️⃣ Нарисуйте три круга, как мишень.Шаг 2️⃣ В самый маленький, центральный круг напишите: Я и мои неотъемлемые ценности . Сюда входит то, что нельзя нарушать никому и никогда???? ваше физическое тело, личные тайны, достоинство, базовые потребности (сон, еда, отдых).В этот круг вы никого не пускаете без спроса!Шаг 3️⃣ Во второй (средний) круг напишите: Близкие люди и важные сферы . Сюда входят???? партнёр, дети, родители (если отношения здоровые), лучшие друзья, также сюда можно отнести работу, творчество.Все то, чем вы готовы делиться с близкими, но с вашего согласия!Шаг 4️⃣ В третий (внешний) круг напишите: Остальные люди и ситуации . Это???? коллеги, знакомые, соседи, случайные попутчики, соцсети, новости.Сюда вы пускаете ограниченно, дозированно и на своих условиях.Шаг 5️⃣ А теперь честно проанализируйте: ...
