Часто мы даже не замечаем, как наш собственный мозг управляет нами, нашими мыслями и эмоциями.Многие из тех нейронных цепочек, которые заставляют нас бояться, сомневаться или искать сложные пути, были проложены ещё в детстве.Если говорить совсем просто, нейронная цепочка - это как протоптанная тропинка в лесу: чем чаще вы по ней ходите (то есть повторяете мысль или действие), тем она становится шире и привычнее.Именно там, в детстве, лежат корни наших взрослых страхов и тревог.Но хорошая новость заключается в том, что эта программа не является окончательной.В жизни можно изменить всё, потому что наш мозг обладает удивительной способностью к перестройке и созданию новых тропинок .Вот как это работает на практике.Наш мозг - это сложный механизм, который работает по определённой программе, настроенной на поиск угроз.Раньше это спасало людей от диких зверей, а сейчас этот же механизм заставляет нас паниковать из-за работы, денег или будущего.Он так устроен, что если мы долго о чём-то переживаем, ...
