Тревога - это эмоциональное состояние человека, которое вызывается чувством неопределенности, беспокойства и ожиданием каких- либо негативных событий.С одной стороны это защитный механизм, который подготавливает человека к сложным ситуациям, повышает бдительность для адекватной и своевременной реакции. Это нормальная тревога.С другой стороны тревога доставляет человеку много лишних переживаний и волнений. Особенно в случаях, когда она переходит в устойчивое длительное состояние, когда никакой угрозы уже нет. Это нарушает повседневную жизнь человека и приводит к эмоциональному дисбалансу. Такую тревогу называют патологической.В зависимости от причины и конкретной ситуации выделяют несколько видов тревоги:1. Эмоциональная тревога. Возникает во время неопределенности, стресса или какой-либо угрозы;2. Социальная тревога. Возникает при взаимодействии с другими людьми (например, боязнь осуждения);3. Объектная тревога. Возникает перед определенным событием (например, перед экзаменом);4. Паническая ...
