Вы привыкли всё держать под контролем. Работа, дом, дети, родители, отношения всё на вас. Вы умеете решать проблемы, поддерживать других, быть надёжной и собранной. Вас называют сильной, и это звучит как комплимент. Но внутри вы давно не чувствуете себя сильной. Вы чувствуете себя пустой, уставшей и очень одинокой.Это выгорание состояние, когда ресурс исчерпан, а требования к себе остаются прежними. Вы продолжаете вставать по утрам, выполнять дела, улыбаться, когда нужно, но внутри всё чаще звучит вопрос: А когда я смогу просто остановиться? И ответа нет, потому что останавливаться нельзя. Если вы остановитесь, всё рухнет. Так вы думаете. Так вы привыкли.Но правда в том, что вы уже остановились только не заметили. Остановилась радость, лёгкость, желание что-то делать. Осталась только обязанность. И с каждым днём она выжимает всё сильнее. Появляются раздражительность, апатия, бессонница. Даже в редкие минуты отдыха вы не отдыхаете, а прокручиваете в голове список несделанных дел.Выгорание ...
