В какие дни марта магнитные бури: последняя декада - опасные дни для метеозависимых с 21 по 31 марта

Сильные магнитные бури в третьей декаде марта 2023 года ожидаются по следующим числам:

Памятка:

Ссылка

Влияние магнитных бурь на организм человека

Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:

• ухудшение настроения
• упадок сил
• головная боль
• нарушения сна
• депрессивное состояние
• скачки артериального давления.

У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.

Как подготовиться к магнитным бурям

Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Как защититься от негативного влияния бури

Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.

Источник

Неожиданная магнитная буря 21 марта 2023: неожиданный шторм накрыл Землю

Изначально, в начале месяца, по прогнозам синоптиков 21 марта не ожидалось изменений в геомагнитной обстановки планеты. Но ситуация вышла из-под контроля

По обновленным данным в предстоящие сутки сила солнечной активности обострится до 4-х баллов.

Метеозависимые граждане почувствуют серьезное недомогание. Обычно проявлениями метеопатии становятся:

• сильные головные боли,
• повышенная утомляемость,
• сонливость,
• повышение давления,
• апатия.

Если вы с утра чувствуете себя нехорошо, то внимательно отнеситесь к собтвенному здоровью, не пускайте ситуацию на самотек.

Во избежание негативных последствий в дни повышенной солнечной активности и магнитных штормов лучше всего не переутомляться, больше отдыхать, есть здоровую пищу а также пить больше чистой воды.

Характеристика дня 21 марта 2023 года

В предстоящий день метеопатам придётся несладко.

3-бальные магнитные шторма накроют землю в периоды:

• с полуночи идо 3 часов ночи,
• с 6 часов утра и до 12 часов дня,
• с 18 часов вечера до 21 часа вечера

(время указано для Москвы)

4-бальные солнечные удары будут воздействовать на людей:

• с 3 часов ночи и до 6 часов утра

(время указано для Москвы)

С 12 часов дня и до 18 часов вечера, а также с 21 часа вечера до полуночи нового дня по московскому времени обстановка будет нейтральной с силой солнечных ударов, равной 2-м баллам.

Источник.