Даже после кратковременного стресса с нашим организмом происходят изменения на психологическом и физиологическом уровнях. Может появиться головная боль или, например, изжога, боли в теле, тревога. Мы становимся раздражительными, нетерпеливыми и даже дерганными .Мы не можем заснуть, не можем кушать или наоборот переедаем, появляется усталость. Куда именно выстрелит реакция на стресс зависит от особенностей нашего организма.Здесь важно: как только стрессор перестает воздействовать, все эти симптомы проходят. Другое дело хронический стресс.Он возникает в случае, когда стрессовые ситуации происходят на протяжении длительного времени и организм находится на стадии истощения, т.е. больше не в силах сопротивляться стрессорам. Здесь уже недостаточно прекращения негативного воздействия для восстановления. При этом многие считают, что постоянный стресс просто необходим для выживания в современном мире, ведь он держит в состоянии собранности, собственно, не дает расслабиться, стимулирует мозговую ...
