Прокрастинация

Доктор, что со мной? Прокрастинация. О боже, я буду жить? Да, но потом.В психологическом контексте термин ПРОКРАСТИНАЦИЯ означает избегание чего-либо значимого и важного. Та ситуация, когда нужно закончить важную работу, сделать неприятный звонок, заполнить документы, а вы убрали квартиру, три раза выгуляли собаку, перелистали все соцсети или не можете оторваться от дивана и корите себя за неорганизованность. Настоящая прокрастинация это всегда коктейль из откладывания на потом, чувства вины и угрызений совести, паники и ощущения вырванной в последнюю минуту победы. Важно отличать прокрастинацию от лени и от (осознанного) отдыха. В случае лени человек не хочет выполнять задание и не беспокоится из-за этого. При прокрастинации человек понимает важность задачи, планирует ее выполнить и тревожится из-за откладывания. А от отдыха прокрастинация отличается тем, что, отдыхая, человек восстанавливает ресурс, при прокрастинации же тратит его на напряжение и тревогу. Дело, которое вам хочется прокрастинировать, ...