Похвала - искреннее одобрение, информирование о правильности совершенного действия и положительная оценка этого действия. Похвала может быть как наградой, так и положительным подкреплением.Главное правило похвалы: Я заслуживаю, я достоин (достойна) похвалы.Согласитесь, хвалить себя приятнее, чем критиковать.Когда мы хвалим себя, мы настроены положительно, нас переполняет энергия, мы готовы горы свернуть на пути.Похвала фокусируется на подтверждении действий, которые входят в привычку. Внутреннее ощущение, что ты молодец, укрепляет уверенность и дарит ощущения счастья.У похвали есть враги. Это обобщение и негатив.Обобщение - когда мы хвалим общими словами, все свои деяния сводим к общему знаменателю. Это похвала для галочки .И когда мы хвалим себя с сарказмом, критикой, с частицей не - это тоже не работает. Помните об этом.Похвалы бывают большие и маленькие.Маленькие хороши для ежедневного использования, большие - это уже как награда, и бывают они реже. Как же себя хвалить? Для того, чтобы ...
