Как поднять самооценку: перестань ронять!
Как поднять самооценку, которая упала ниже плинтуса? Как она там оказалась?Весь процесс можно описать 3 блоками:Кто ронял методично твою самооценку в детстве? Как именно он/она это делали? Слова, намеки, поведение. Это ты можешь вспомнить и самостоятельно без психолога. Пиши в комментариях.Как ты роняешь самооценку сама? Как именно ты это делаешь? Подсказка - ты копируешь действия роняльщика из первого блока.Как поднять самооценку, используя знания из 1 и 2? Тут ответы ищи в кабинете психолога, например на сценарной терапии.Важно открытие: раз самооценка упала, она тут с тобой - в ногах у тебя валяется. А значит ее довольно быстро можно поднять.Гораздо труднее работать с пропавшей куда-то самоценностью - но о том где и как ее искать - в следующих Публикациях.Поняла как поднять самооценку?Перестань ронять.