Многие люди испытывают сомнение, страх и даже резкое неприятие при мысли о посещении психолога. Боязнь обращения к психологу может возникать из-за ряда причин: ✓ Стигматизация психических проблем, убеждение, что только слабые люди идут к психологу или если обратился к психологу, то значит ненормальный .✓Страх открыться перед незнакомым человеком. Человек может бояться, что его проблемы будут недооценены или их не поймут. Также существует опасение, что психолог может раскрывать конфиденциальную информацию. Для того, чтобы справиться со страхом обращения к психологу, важно понимать, что психологическая помощь является нормальным и даже полезным шагом для заботы о своём здоровье. Рассматривайте психолога как профессионала, который обучен помогать людям в трудных ситуациях. Также важно выбирать терапевта, которому вы доверяете, и с которым вы чувствуете уютно. Обсуждайте свои ожидания от терапии и проблемы, которые вызывают у вас страх. Доверие и комфорт в отношениях с психологом ...
