Когда мы с моими клиентами разбираем ситуации, где они себя ругают и, буквально, съедают за то что: - не получилось - получилось, но не достаточно хорошо или не идеально - получилось не так быстроЯ задаю им вопрос: - А зачем ты это делаешь? Для чего тебе нужна эта критика?И в ответ часто слышу, что самокритика - стимул для дальнейшего развития. Ругаешь себя = видишь, что тебе нужно в себе или в своем деле исправить, доработать, улучшить. Не ругаешь = как будто останавливаешься в развитии.Но что же происходит в действительности, когда мы себя ругаем?У нас есть 3 субличности - внутренний ребенок, родитель и взрослый.Роль критика обычно у внутреннего родителя. А ругает он внутреннего ребенка! Родитель ругает ➡️ ребенок пугается, боится и тревожится! И на эти внутренние процессы уходит много энергии (которая нужна внутреннему взрослому для действий!).Плюс, у каждой субличности есть своя зона, за что она отвечает.Ребенок - за интерес ко всему, что и как делает человек,за любопытство, ...
