Немного помидорок не помешает)

Улучшите свою продуктивность с техникой Помодоро ! ????Сталкиваетесь ли вы с проблемой отсутствия концентрации в течение длительного времени? Или, возможно, вы чувствуете усталость после многих часов непрерывной работы? Если да, то техника Помодоро может стать вашим решением для повышения продуктивности.Что такое техника Помодоро ? Помодоро это метод управления временем, разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х. Название происходит от итальянского слова помидор , потому что Франческо использовал кухонный таймер в форме помидора для отслеживания времени.Как это работает?1. Выберите задачу. Это может быть что угодно, от написания отчета до уборки на кухне.2. Установите таймер на 25 минут. Это и будет ваш помодоро .3. Работайте до тех пор, пока таймер не прозвонит. Сосредоточьтесь исключительно на задаче.4. Сделайте короткий перерыв (5 минут). Встаньте, растянитесь, отдохните немного.5. После каждого четвертого помодоро делайте длинный перерыв (15 30 минут). Преимущества использования ...