Наверняка каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли о том, что хотелось бы стать каким? Более общительным, менее импульсивным, более ассертивным, добрым, отзывчивым и так далее. И потом иногда мог последовать тяжелый вздох: Ах, как печально, что сейчас я не такой . А в общем-то с чего вы взяли, что не такой? Что, если это не так?Когда мы говорим о принятии себя, мы упоминаем: принятие не подразумевает отказ от изменений. Принятие говорит: Я ок, будучи таким, каким я являюсь. Но я также могу меняться - намеренно или просто под воздействием обстоятельств, и перемены - это тоже ок . В одной из предыдущих статей я уже говорила о проблеме самопринятия, о том, почему оно является важным аспектом психологического благополучия и что может нам помочь к нему прийти. Эта статья продолжит тему принятия себя, объединив в себе такие важные его составляющие как понимание себя и готовность к переменам (главное, чтобы эта готовность была связана с именно вашим желанием меняться, а не желанием других людей ...
