Злость - одна из наиболее сильных эмоций, в ней кроется мощная сила и много энергии. Эта базовая, естественная реакция, зарождающаяся на генетическом уровне, ее испытывают все люди. Благодаря злости наши первобытные предки смогли выживать в сложных и опасных условиях, эта эмоция сохраняла жизни многим поколениям. Злость - естественная древнейшая защитная реакция, позволяющая оберегать собственные границы, заботиться о безопасности. Испытывать злость нормально, мало того, научившись ее понимать и правильно с ней взаимодействовать, можно получить полезный инструмент для более глубинного осознания себя, своих истинных потребностей и ценностей, заметить проблемы, дисфункциональные схемы, пути и ресурсы для жизненных изменений.Однако, так как злость принято считать социально неприемлемой эмоцией, многие стыдятся ее, заглушают, отрицают. Проблема в том, что подавленная эмоция никуда не девается. Создается эффект пароварки, из которой не выпускают пар: рано или поздно она взорвется. Найдет выход ...
