Зависимость от срочности. Почему я делаю всё в последний момент?
Знаете ли вы людей, которые садятся за проект за ночь до его сдачи и утром с блеском сдают его? Или соглашаются взять много задач, при этом ставят себе жёсткий и нереалистичным дедлайн? Наверняка, о таких людях можно подумать - это проблема с планированием пфф! Но не всегда ответ кроется на поверхности) Поделюсь с вами одним интересным феноменом - зависимость от срочности. Любая зависимость берет свое начала от желание почуствовать себя лучше. Люди, склонные делать все в последний момент, не исключение. Осознание жёсткого дедлайна провоцирует выброс адреналина (он помогает быстро реагировать в условиях опасной ситуации и нехватки времени). Человек как настоящий азартный игрок хочет победы прямо сейчас и выкладывает на игральную доску все свои ресурсы. А когда дело закончено, повышается уровень дофамина (дофамин отвечает за ощущение счастья).Быстрое достижение результата (буквально за ночь до проекта) провоцирует дофаминовых выброс. Мы счастливы, задача выполнена, ощущение свободы, эйфория ...