Новости за 24.05.2024

Привет всем! Уже давно думала над темой поста, ведь по истине знания - в книгах , да вот помогают ли они в случае психологических проблем?Перед вами стоит выбор: обратиться за помощью к специалисту или найти ответы в книгах по саморазвитию. Давайте проанализируем плюсы и минусы каждого из этих подходов.Книги о созависимых отношениях предлагают теоретические знания, наглядные примеры и советы/техники, которые можно вдумчиво применять в своей жизни. Они доступны, не требуют регулярных встреч и могут... Читать дальше...

Алекситемия неспособность человека распознавать свои эмоции и эмоции окружающих.К чему приводит такая особенность личности?- к психосоматике, так как нераспознанные и непрожитые эмоции остаются в теле и тогда возникает симптом;- к сложностям в социальной сфере, поскольку человек без чувств не способен создать близкие отношения- сложно реализовать себя в профессии- сложности с распознованием телесной чувствительности , к примеру усталость и чувство голода.Как же быть? Возможно ли это исцелить или... Читать дальше...

У вас диалог или монолог?Проблемы в отношениях, поиске друзей и сохранении дружбы, не идет дальше первого свидания чаще всего это в том числе запрос на качество коммуникации. Учиться общаться, оказывается, стоит, и даже надо, хотя уроков таких, к сожалению, в школах пока не вводят.Первое, на что я обычно обращаю внимание достаточно ли вы слушаете? А вас достаточно? Если в диалоге преимущественно говорит один собеседник, второму может не хватать внимания. У него может оставаться ощещение, что его... Читать дальше...

Фильмы, которые мне понравились. Рекомендую к просмотру (Часть 2): Предыдущий пост6. Револьвер 2005г. В восточной философской традиции Эго понимается, как ложное представление о себе и о мире, которое навешивает ярлыки, оценки, предубеждения, пороки и т.д.Весь фильм представляет собой масштабную аллегорию о том, что наше собственное эго является главным врагом, препятствующим нашему развитию, и что довольно часто эго управляет нами, притворяясь нашей настоящей личностью.Фильм стремится донести идею о том... Читать дальше...

Друзья, предлагаю вашему вниманию презентацию, описывающую варианты взаимодействия людей. Материалы включают мысли, поведение человека при определенном, свойственном ему типе взаимодействия с окружающими людьми и миром в целом. Также, презентация содержит размышления, чем хорош или плох конкретный вариант взаимодействия, выбранный человеком. ЯТЫОНИ (МИР)ОКНЕ ОКНЕ ОКОКОКНЕ ОКОКНЕ ОКОКНЕ ОКОКОКНЕ ОКОКНЕ ОКНЕ ОКНЕ ОКОКНЕ ОКНЕ ОКНЕ ОКОКОКОК Приятного чтения)https://www.b17.ru/photo.php?album=11627

Уже писал на тему, что саморазвитие имеет побочные эффекты. Акцентирую еще раз внимание на них.1) Становится неинтересным смотреть сериалы и фильмы. Ты видишь всю фальшь игры актеров, ты им не веришь. Да, есть фильмы, где актеры отыгрывают на все 100%, но другие разрушают всю постановку. Да и сами сюжеты взывают к вопросу: Что делают все эти люди? . И ты знаешь ответ: Галлюцинируют .Честно хотел посмотреть сериал Твин Пикс , уловить в нем скрытый смысл. Не смог, актеры не доигрывают, сюжет как Санта-Барбара (нашел... Читать дальше...

????Убеждения формируются в нашем детстве, чаще всего значимыми для нас людьми. В связи с этим даже если убеждение несёт негативную окраску - мы бессознательно продолжаем держаться за него, как за часть чего-то ценного.Убеждения могут быть как позитивными, так и негативными. ✅Позитивные убеждения поддерживают нас в достижении целей и помогают нам чувствовать себя уверенными в своих силах. ️Негативные убеждения, наоборот, могут препятствовать нашему развитию и приводить к стрессу и тревоге.Важно отследить с какими убеждениями Вы живёте. Читать дальше...

Приветствую вас, мои дорогие читатели!С вами Анна Финчем и это третья статья, посвященная коучингу и чем именно он может быть вам полезен.Предположим, вы решились обратиться за помощью к специалисту и назначили время первой сессии. Практически всегда работа начинается с вопроса о том, что именно клиент хочет получить в результате работы с коучем. Этот момент очень важно прояснить в самом начале, так как результат должен быть измерим (один из критериев целеполагания по системе SMART). Проще говоря... Читать дальше...

Страх быть оставленной мужчиной это одно из самых распространенных чувств среди женщин. Переживания о том, что партнер может уйти, если будет разочарован, могут стать настоящим испытанием для любой женщины. Этот страх обычно возникает из-за низкой самооценки и неуверенности в себе. Женщины, которые постоянно боятся быть оставленными, могут стать излишне ревнивыми и контролирующими. Они могут начать подстраиваться под своего партнера, теряя свою собственную индивидуальность.Страх быть брошенной, как правило... Читать дальше...

Бывает что профессионалы в какой то сфере ведут себя как будто снисходят до тебя Например, пришла я к врачу, а он смотрит анализы и такой - ну вот, теперь понятно! видите, поэтому все у вас так .Что так? Что понятно? Мне (**** - тут мат) - ничего непонятно!И он закатывает глаза и как будто объясняет очевидное. Но я не врач - и мне не очевидно! Расскажи мне на моем языке! Я за этим к тебе и пришла.И в психологии также - я могу сказать - ну что ты, глупенькая, не понимаешь, вот же, все понятно! Нет! Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/WxDsmgZhuss[/youtube] Онлайн-курс Чтение и расшифровка сигналов поля на этот раз получился сугубо практическим. Хочется поделиться с читателями несколькими важнейшими тезисами, которые могут быть полезны начинающим расстановщикам на этапе обучения и совершенствования навыков проведения расстановки. 1) Поле и полевые структуры бесконечны, не имеют границ и занимают всё предоставленное пространство. Но чем дальше от первоисточника, тем больше происходит рассеивание сигнала. Читать дальше...

Когда в 3 часа ночи кто-то начал дёргать ручку входной двери моей квартиры, я вздрогнула. Хотя и не из пугливых. Второй раз вздрогнула, когда в глазок увидела ходящую как привидение в тонком х/бшном халатике соседку. Открывать дверь было страшновато. Но и проигнорировать увиденное было невозможно. Она стояла босиком рядом с кучей стащенных в одно место придверных ковриков. Красноречивая картина не предполагала сомнений она на них пыталась спать. А вы можете мою дверь открыть? спросила меня соседка. Читать дальше...

Моя статья Взрослые дети алкоголиков 50 (смотри подборку Взрослые дети алкоголиков и других сложных родителей ) здесь - кратко и по-простому Не хотите читать подробно про книгу взрослые дети алкоголиков - читайте заметки.У взрослых детей алкоголиков есть предпочтительные профессиональные области.Область ручного или близкого к нему труда, где они пытаются добиться успехов через старание и усердие, не оставляя времени на семью и личную жизнь.Административная деятельность, где есть четкие инструкции... Читать дальше...

Здравствуйте!Меня зовут Анастасия, я практикующий психолог, сотрудник Института психологии РАН. В течение нескольких лет я занимаюсь исследованием посттравматического стресса и тревожности у женщин разного возраста. В настоящий момент приглашаю к участию женщин в возрасте от 38 до 65 лет.Наше взаимодействие займёт около 1,5 часов, одна часть времени пройдет в беседе (видеосвязь), другая за выполнением письменных методик.Вы сможете встретиться со своими чувствами в безопасной обстановке, узнать о... Читать дальше...

Знаете ли вы людей, которые садятся за проект за ночь до его сдачи и утром с блеском сдают его? Или соглашаются взять много задач, при этом ставят себе жёсткий и нереалистичным дедлайн? Наверняка, о таких людях можно подумать - это проблема с планированием пфф! Но не всегда ответ кроется на поверхности) Поделюсь с вами одним интересным феноменом - зависимость от срочности. Любая зависимость берет свое начала от желание почуствовать себя лучше. Люди, склонные делать все в последний момент, не исключение. Читать дальше...

Вспомните хотя бы один боевик, где похитили девушку. Обычно по сценарию девушка демонстрирует чудеса стойкости. Она ведь не плачет горько, правда? Она придумывает план побега, или проявляет злость к злодеям. Она напряжена, кулаки сжаты. Волевое лицо, волосы назад.Но вот ее спаситель, покрошив злодеев, спасает ее из плена. Вспомнили? Что она делает? Бросается к нему на грудь и плачет навзрыд.Ее психика прошла путь от мобилизации к демобилизации.Абсолютно правильный сценарий переживания стресса. Проживая стресс таким образом... Читать дальше...

Мы говорим психология, подразумеваем Фрейд! И наоборот. Поэтому первая короткая статья о нём.Теория Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа, представляет собой комплекс теорий о психике человека, его развитии и мотивах поведения. Основные элементы его учения включают следующие аспекты:1. Структура психики: Фрейд выделял три основные составляющие психики:Ид (оно): базовая, инстинктивная часть личности, содержащая врожденные инстинкты и стремления. Ид действует по принципу удовольствия.Эго (я): рациональная часть личности... Читать дальше...

Если освободилось место, то что-нибудь да вырастет! - однажды услышала от одного из своих наставников.Действительно, часто застряв в переживании утраты, мы цепляемся за прошлое, уже ушедшее время, забывая о том, что впереди может быть что-то более прекрасное. На место смерти снова приходит жизнь, и так далее, потому что рождение и смерть - это лишь периоды жизни, в которые мы попадаем. Потеряв близкого человека, мы можем очень сильно потеряться сами.Любая утрата - это стресс, это потеря привычного, а значит безопасного. Читать дальше...

На работе взрослые проводят большую часть дня. Между людьми возникают разные эмоции и чувства. Абсолютно нормально испытывать и симпатию, и интерес, и влюбленность.Влюбленность может ощущаться, как настоящее или мнимое чувство родственных душ. Когда человек жаждет, его чувства подогреваются рабочими процессами, дающими ощущение единения.Испытывая чувства мы как бы роднимся с человеком, даже если не живем с ним вместе. Ведь работа вместе предполагает и мимолетные встречи и ежедневное общение. Все... Читать дальше...

Понимание различий между перфекционизмом и СДВГ В последние время в социальных сетях активно распространяется идея, что если вы не можете отдыхать или не можете приступить к выполнению задач, у вас может быть синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Однако, это не всегда так. Важно понимать, что есть клиническое состояние, обусловленное СДВГ, и есть состояния, связанные с перфекционизмом, которые могут приводить к похожим симптомам.Что такое СДВГ? СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) это неврологическое расстройство... Читать дальше...

В каких сферах жизни человек чаще и активнее всего коммуницирует? Это может быть не только профессиональная или личностная сторона жизни, но и творческий контент, бытовое направление общения и пространство увлечений. Есть и общение с самим собой, и порой этот вид аутопроцессов может быть очень разрушительным, но может быть и поддерживающим.Как ни крути, но все, что происходит вокруг тесно связано с общением. В настоящее время актуальным и значимым считается не только лингвистическая грамотность и социальная культура в общении... Читать дальше...

Инстинкт отцовства есть? Этот вопрос является дискуссионным. Существует мнение, что инстинкт отцовства не является таким выраженным и очевидным, как инстинкт материнства. Действительно, между ними есть некоторые различия, которые стоит рассмотреть: Биологическая основа. У женщин материнский инстинкт тесно связан с физиологией - беременностью, родами, лактацией. Это создает сильную эмоциональную связь с ребенком. У мужчин такой непосредственной биологической связи нет, поэтому инстинкт отцовства формируется больше на психологическом уровне. Читать дальше...

Еду в автобусе. Наблюдаю, как мать объясняет пятилетнему мальчугану, что нельзя нажимать на красную кнопку Стоп на поручне. На остановке она выходит первой. Пацан, оставшись без зоркого ока родительницы, в исступлении жмёт на запретную клавишу. Я ржу. Вот она модель протестно-мстительного саботажника во всей красе! Дави, ругай, запрещай, читай нотации, а я всё равно сделаю, как хочу! По-своему! Психика гениальна. Она идеально защищает то, что находится в опасности, что вот-вот разрушится, исчезнет. Читать дальше...

Я тут дописывала, доделывала материалы для лекции в воскресение. Она посвящена тревоге, поэтому тема неизвестности и неопределенности в ней очень важна. Тревога строится зачастую, хоть и не всегда, на непереносимости непорееделнности и непринятии её.И я подумала, что этот год стал для меня абсолютный тренажёрном неопределенности.????Я ушла из найма почти год назад????Я стала психологом, а это безбрежный океан неопределенности????Просто напишу, что продолжается всеобщая неопределенность????Да, работать... Читать дальше...

Из этой короткой заметки Вы узнаете о том, что характерно для человека, у которого аддиктивный фанатизм. Итак, фанатик:чаще всего является созависимой личностьютеряет свою индивидуальность в группе единомышленниковчувствует себя уверенно лишь в идентификации себя с лидером/группой цитируя их и приводя их мнения в качестве авторитетных (что может давать нарциссическое ощущение всемогущества)готов отказаться от заботы о собственном благополучиинетерпим к инакомыслящиммазохистическим образом приносит... Читать дальше...