Как часто вы чувствуете себя подавленным или тревожным?Насколько хорошо вы справляетесь со стрессом?Есть ли у вас проблемы со сном?Как часто вы испытываете чувство одиночества или изоляции?Удовлетворены ли вы своей жизнью в целом?Есть ли у вас хобби или интересы, которые приносят вам радость?Как часто вы общаетесь с друзьями и близкими?Чувствуете ли вы, что можете открыто выражать свои чувства и эмоции?Как вы справляетесь с негативными мыслями и эмоциями?Есть ли у вас цели и планы на будущее?Если вы ответили утвердительно на некоторые из этих вопросов, это может быть поводом обратить внимание на своё ментальное здоровье и, возможно, обратиться за помощью к специалисту.Ментальное здоровье это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. Оно включает в себя наше эмоциональное, психическое и социальное благополучие. К сожалению, многие люди сталкиваются с проблемами ...
