Почему ваше тело говорит то, что вы запретили себе чувствовать, и как его услышатьВы просыпаетесь уставшим. Вроде бы спали достаточно, но плечи как каменные. Шея зажата. В горле ком, который не глотается.Вы делаете массаж, ходите к остеопату, пьёте витамины. Становится легче, но ненадолго. Через неделю напряжение возвращается. Вы не понимаете, откуда оно берётся. Вроде нет явного стресса. Но тело продолжает кричать. А вы не слышите, о чём. Или не хотите слышать.Знакомо ли вам это - жить с телесным напряжением, которое не проходит, даже когда вы отдыхаете? Чувствовать ком в горле, который не связан с простудой?Ваше тело не врёт. Оно не умеет говорить словами, но оно говорит через боль, напряжение, усталость, ком в горле. И очень часто за этим стоит одно и то же - непрожитые, подавленные эмоции, проглоченные слёзы. Слёзы, которые вы не дали себе выплакать. Тогда. Годами. И теперь они застыли в мышцах и ждут выхода.Замерзший водопадПредставьте водопад. Вода падает, шумит, движется. Это естественный ...
