Непереносимость неизвестности это не черта характера, а навык, который необходимо тренировать, то есть качать, как мышцу Решение примут через месяц. Не сейчас, не на этой неделе через месяц. Сделать еще что-то в эти четыре недели нельзя: документы поданы, слова сказаны, дальше все зависит уже не от вас.И вот человек, у которого объективно свободны ближайшие четыре недели, не спит уже сегодня. Прокручивает варианты. Проверяет почту в шесть утра. Составляет план сначала на случай отказа, потом на случай согласия, потом на случай, что вообще не ответят. К концу второй недели он вымотан так, будто работал без выходных, хотя не сделал ровным счётом ничего.Знакомо? Тогда сразу скажу главное: вымотала вас не ситуация. Вымотало ожидание. И это разные вещи, с которыми и работают по-разному.Изматывает не нагрузкаМы привыкли считать, что люди устают от количества дел. Данные говорят скорее о другом.В опросе Американской психологической ассоциации 54% респондентов сказали, что уровень стресса им заметно ...
