я думаю, что все, что нам на самом деле нужно делать, это каждый день делать хотя бы один шаг в сторону роста своей самооценки. вот и весь секрет. не надо всё время себя исправлять, не надо становиться каким-то идеальным человеком. важно просто делать каждый день то, за что ты будешь любить себя немножечко больше. поэтому в любой момент подумай, если я это сделаю, я буду любить себя за это или винить? не сожру ли я себя потом? можно сколько угодно говорить про любовь к себе, но в реальности она проявляется именно в том, как мы с собой обходимся.мы очень многое себе не позволяем, но очень хотим. и самое интересное, чаще всего нам даже никто это не запрещал. например, сьесть теплый хлебушек со сливочным маслом и варенькой на ночь или подзакусить жареной картошкой с грибочками, потому что верим, что потолстеем. и мы все знаем, что это капец как вкусно, но вместе с первым кусочком в голове уже начинается внутренний разговор по типу, ну вот зачем? опять не удержался, теперь растолстеешь и тд. ...
