Мне интересно, как АКТ и РЭПТ с разных сторон портят одну очень популярную мечту: наконец научиться полностью контролировать внутреннюю жизнь. Мечта продаётся хорошо. Нужные мысли, правильные эмоции, уверенность перед действием, спокойствие по расписанию. Человек как аккуратно управляемая система, где тревога появляется только после согласования.РЭПТ задаёт неудобный вопрос к требованию контроля. Почему мне обязательно должно быть спокойно? Где доказательство, что тревога недопустима? Каким образом неприятное чувство превращается в катастрофу? Здесь спор идёт с философией долженствования: желание управлять состоянием получает силу закона, а любое отклонение воспринимается как поломка. Чем важнее приказ успокоиться, тем больше вторичной тревоги производит сам факт тревоги.АКТ делает другой ход. Она меньше интересуется победой над содержанием каждой мысли и предлагает посмотреть, какую власть мысль получает над поведением. Можно ли заметить внутреннее событие, не назначая его командиром? ...
