Joga naprawdę pomaga. Te osoby powinny ją praktykować szczególnie często
Dla niektórych może to nie być nic “odkrywczego”, ale najnowsze badania potwierdzają, że joga zmniejsza stres i poprawia samopoczucie. Jak najczęściej powinny z niej korzystać osoby z depresją i stanami lękowymi. Ostatnie wydarzenia na świecie niewątpliwie zwiększyły poziom stresu, co widać też po zwiększonym zapotrzebowaniu na usługi psychologów i psychoterapeutów. Oprócz tradycyjnego poradnictwa, aktywności wspomagające, […]
Читать дальше...