ギャラリー：なかなか疲れがとれないとき、呼吸を楽にする「シーテッドアームリーチ」──ビジネスに効く！ 自宅で簡単“3ミニッツ”ピラティス Vol.16
【写真の記事を読む】最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい！ たった3分間、家や会社でできる簡単な動きで驚くほどに身体が変わる。第16回は、胸まわりをほぐして呼吸を楽に。上半身の疲れと緊張をとりのぞく「シーテッドアームリーチ」。
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最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい！ たった3分間、家や会社でできる簡単な動きで驚くほどに身体が変わる。第16回は、胸まわりをほぐして呼吸を楽に。上半身の疲れと緊張をとりのぞく「シーテッドアームリーチ」。
【写真の記事を読む】夏に映えるホワイトに注目だ。
夏に映えるホワイトに注目だ。
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週末に訪れたいアート&カルチャースポットをご紹介。今回は番外編として、東京・目白「古道具坂田」の店主による著作『古道具もの語り』を薦める。エディターの山田泰巨がその魅力を解きほぐす。
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