Ученые рассказали, нужно ли взрослому человеку спать днем
Ученые рассказали, нужно ли взрослому человеку спать днем
Дневной сон, возможно, будут в скором времени прописывать как лекарство. Сразу несколько исследований установило его пользу для организма, пишет сетевое издание «Доктор Питер».
По словам врачей, 20-минутный отдых днем улучшает многие показатели организма: память, концентрацию, снижает раздражительность и повышает настроение.
На практике полезность доказали ученые из Шанхайского центра психического здоровья и Четвертой народной больницы Уху. Читать дальше...