Диетолог объяснила, как разнообразить весеннее меню
Диетолог объяснила, как разнообразить весеннее меню
Нехватка витаминов образуется в организме человека в зимний период времени, однако во избежание проблем необходимо весной начинать «подпитку» организма. О том, какие продукты нужно как можно больше добавлять сейчас в пищу, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Прежде всего, врач посоветовала есть побольше овощей, фруктов и ягод. Все дело в содержащихся в них витамине С, клетчатке, биофлавоноидах, антиоксидантах. Читать дальше...