Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы высыпаться
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы высыпаться
Диетологи говорят, что благодаря правильно составленному меню на ужин вы не только не поправитесь, но и сможете быстрее и крепче уснуть. Наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим. Неправильный рацион может стать причиной серьезных заболеваний: от диабета до инфаркта и инсульта. Если же подходить к собственному питанию с умом, можно добавить себе молодости, энергичности, даже скорректировать проблемы со сном, - пишет «Доктор Питер». Читать дальше...