Навчитися казати НІ: відмова як ключ до особистої свободи
Як навчитися казати «ні» без почуття провини. Поради психологині Повномасштабне вторгнення допомогло багатьом розставити пріоритети в житті. Виявилося, що робота чи домашні справи можуть почекати, а от власне здоров'я, зустрічі з рідними людьми, подорожі чи нові враження — ні. З'явилося розуміння, що краще відмовитися від пропозиції, яка не подобається, або яку не хочеться робити, на користь чогось більш приємного для вас. Але просто сказати «ні» іноді може бути важко. Чому так? Розповість психологиня... Читать дальше...