ALLENARSI ANCHE IN VACANZA
La litania dei famosi buoni propositi post vacanze è dietro l'angolo. Il lungo elenco di corsi «fisicamente corretti» a cui iscriversi, neanche a dirlo da settembre, sta per essere snocciolato. La domanda è: «Perché rimandare sempre e comunque le buone pratiche in autunno?» Che ci si trovi al mare o sui monti, poco importa. La natura, il tempo libero e uno smartphone possono essere ottimi alleati per fare del movimento. Insomma, al grido di «qui e ora», diamoci una mossa. Basta un po' di determinazione. Читать дальше...