Нутрициолог Меньшикова назвала пять самых вредных продуктов
Для сохранения здоровья нужно не только поддерживать физическую активность и посещать врачей, но и правильно питаться. От некоторых продуктов и напитков стоит совсем отказаться. Диетолог и нутрициолог Мария Меньшикова сообщила, что наиболее опасным для здоровья является фастфуд.
По словам специалиста, он перенасыщен жирами, сахаром, солью, вредными добавками и усилителями вкуса. Не менее вредны и полуфабрикаты, так как часто их готовят из не самого качественного сырья.
— Регулярное употребление фастфуда и полуфабрикатов может привести к проблемам с пищеварением, — предупредила диетолог в беседе с «Известиями».
Следующими в списке идут продукты, подвергающиеся быстрой заморозке. Для того, чтобы они оставались свежими как можно дольше и не теряли товарный вид, в них добавляют консерванты и другие опасные для здоровья вещества.
Замыкают пятерку самых вредных продуктов сладости и газировка. Их чрезмерное употребление несет в себе риск заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Вслед за арбузами на прилавках появились дыни. Как выбрать вкусный сорт, какими полезными свойствами обладает эта ягода и кому она противопоказана — в материале «Вечерней Москвы».