Терапевт Алентов рассказал, о чем может говорить весенняя усталость
Дефицит витаминов редко приводит к появлению весенней усталости. Важнее дефицит солнца, стресс и обострение заболеваний. Об этом рассказал терапевт Игорь Алентов.
По словам эксперта, сезонный авитаминоз — редкое явление, поскольку рацион людей не сильно зависит от сезона. Однако при этом существует низкий уровень витаминов — как правило, витамина D. Однако, указал врач, быстрая утомляемость, а также проблемы с мышлением и выпадение волос обычно связаны с железодефицитной анемией, нарушением работы щитовидной железы и дисбалансом нейромедиаторов в мозге.
Алентов добавил, что обычно плохое самочувствие в весенний период обычно связано с недостатком солнца. Среди прочего следует учитывать стрессы, а также снижение двигательной активности и обострение хронических заболеваний, передает Lenta.ru.
В свою очередь диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, как предотвратить весенний авитаминоз у детей. По словам эксперта, на наличие дефицита могут указывать такие симптомы, как сонливость, сильная усталость и обострение хронических заболеваний.