Кардиолог Львовская рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать за день
Люди, не испытывающие дискомфорта, могут употреблять две-три чашки кофе в день. Об этом сообщила терапевт и кардиолог Виктория Львовская.
— Оптимальным количеством кофе является две-три чашки, причем одна чашка не только не навредит, но также стимулирует систему очищения организма. Растворимый кофе содержит на 30–50 процентов меньше кофеина, в зависимости от производителя. Этот напиток полезен для здоровья благодаря наличию органических веществ и аминокислот, витаминов группы В и магния, — рассказала врач в ходе выступления на телеканале «Санкт-Петербург».
Кардиолог подчеркнула важность внимательного отношения к своему организму. Если у человека нарушен обмен веществ кофеином, то следует ограничить его потребление.
Существует простой способ определить это — если после употребления кофе после пяти часов вечера человек не чувствует сонливости и ощущает бодрость, это может свидетельствовать о замедленном обмене веществ. В таких случаях необходимо быть осторожным при повышенном давлении, учащенном пульсе и тахикардии.
Ранее врач Валерия Антюфеева рассказала, кому может быть вреден чай.