Психолог Линдэ рассказала, как правильно оказывать поддержку другим людям
Социальный психолог Майя Линдэ рассказала, что поддержка от значимых людей помогает избежать одиночества и экстремальных эмоциональных состояний.
По ее словам, благодаря этой поддержке человек остается открытым, эмоционально устойчивым и целостным. Даже в положительных ситуациях, таких как карьерный рост, поддержка окружающих играет важную роль, способствуя радости и мотивации к достижению новых результатов.
Линдэ подчеркнула, что необходимо обращать внимание на изменения в поведении и настроении человека, чтобы определить, нужна ли ему поддержка. Признаки, на которые стоит обратить внимание, включают молчаливость, замкнутость, тревожность и другие эмоциональные проявления.
Для оказания правильной поддержки важно начать с эмоционального сочувствия и проявления интереса к проблеме человека. Вместо критики необходимо задавать вопросы о его чувствах и возможных способах решения проблемы. Критика, споры и унижения могут лишь оттолкнуть человека и усугубить его состояние.
— Если человек отвечает раздраженно или агрессивно на поддержку, то лучше дать ему пространство. В более серьезных случаях следует обратиться за помощью к психологу для решения эмоциональных проблем, — рассказала психолог в комментарии РИАМО.
Ранее психолог Алена Леонова рассказала, как самостоятельно справиться со стрессом.