당신의 정신 건강을 위해 당장 읽어야 할 책
짧은 쾌락을 위해 중요한 것을 희생하고 있나요? 무언가의 강박적 과용에 빠져 있습니까? 집 나간 집중력이 돌아오지 않나요? 문제 해결의 단서가 여기 있습니다. 일흔을 앞둔 어머니가 몇 달간 원인 모를 고통에 시달리다가 정신과 약을 먹기 시작했다. 우울증, 공황장애 등이 통증을 유발했을 거라는 진단이다. 최근 어머니에게 심각한 스트레스 상황이 있긴 했다. 하지만 증상이 시작된 건 그 전이었다. […]