의사들이 말하는 피부에 좋고 살도 빠지는 최고의 여름 음식
의사들이 말하는 피부에 좋고 살도 빠지는 최고의 여름 음식, 토마토입니다. 지중해 식단의 필수품이자 한여름 입맛을 돋우는 토마토의 효능에 대해 이야기해봅시다. 토마토는 말차와 마찬가지로 항산화 및 체중 감량의 동맹이기도 하면서 장내 미생물 균형을 유지하는 그릭 요거트의 특성도 공유하죠. 목표가 건강한 체중 감량이든 전반적인 건강 증진이든 토마토는 필수 식품이죠. 스페인 <보그>가 엘레나 소리아(Elena Soria) 박사에게 전해 들은 […]