Хронический стресс, его последствия и методы профилактики.
О стрессе и его воздействии на человека написано много книг и статей. Все мы знаем и о положительном стрессе эустрессе и об отрицательном стрессе дистрессе. Существуют различные классификации стресса.Здесь же я хочу рассмотреть проблему именно хронического стресса, его последствий на человека и методов терапии.Современный мир очень динамичен, и чтобы не просто выжить в нем, а еще и сохранить определенный статус, приходится прикладывать очень большие, порой неимоверные усилия. Особенно это касается жителей крупных городов: Москвы, Санкт-Петербурга, крупных областных центров.Рассмотрим некоторые факторы, вызывающие стрессовые состояния.1.Поездка до работы, которая зачастую занимает длительное время, порой около часа, столько же времени нужно, чтобы вечером вернуться домой. И этот час человек проводит либо в переполненном транспорте (в вагонах метро), либо в своей машине, но в бесконечных пробках, которые раздражают не менее, чем переполненные вагоны.Более того, постоянное движение массы народа ...