Многие путают здоровые границы с агрессией или эгоизмом. На самом деле, границы это ваше внутреннее посольство : вы решаете, кому разрешать въезд, а кого депортировать за неуважение.Три главных маркера, что границы нарушены: Вы чувствуете вину за отказ в просьбе. Вы объясняете нет десятью причинами, вместо того чтобы просто сказать: Мне это не подходит . После общения с человеком вы ощущаете опустошение, а не ресурс. Что важно помнить: Границы начинаются с вас. Мир не прочитает ваши мысли. Если вы терпите дискомфорт, а потом взрываетесь это не защита, это управление гневом. Здоровая граница это спокойное: Мне не нравится, когда так делают. Пожалуйста, не повторяй . Главное: чужие границы не нападение на вас. Если человек говорит нет вашему звонку в 11 вечера он не отвергает вас, он просто спит. *******************Психологическая помощь, работа с запросами любой сложности.Групповые и индивидуальные супервизии в центре Петербурга. Основатель Тебе станет легче! - поддержка детей и взрослых ...
