Врач Шляхто рассказал, как сохранить здоровье сердца

В мире регулярно растет количество сердечно-сосудистых заболеваний. Как сохранить здоровье сердца, рассказал руководитель Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова, президент Российского кардиологического общества, академик РАН Евгений Шляхто.

— Бесспорно, здоровый человек немыслим без здорового сердца. Однако болезнь — лишь вершина айсберга. Ее основание — это факторы риска, долгое время остающиеся невидимыми. Сегодня мы все чаще говорим о так называемых предрисках, — отметил эксперт.

По словам врача, современная медицина ужесточила требования к здоровью. Например, раньше нормальной окружностью талии для мужчин считалось 102 сантиметра, постепенно это значение снизилось до 94 сантиметров.

Шляхто подчеркнул, что в здоровье сердца большую роль играет своевременная диагностика. Эксперт добавил, что при повышенном артериальном давлении, высоком холестерине и уровне сахара нужно немедленно обратиться к врачам, передает «Петербургский дневник».

Для здоровья сердца нужно есть продукты, богатые полифенолами. Клинический психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, нутрициолог Ольга Ромашина рассказала «Вечерней Москве», чем полифенолы полезны для организма и в каких продуктах они содержатся.