Мой близкий - депрессивный человек: как себя вести с ним?

Как вести себя с близким человеком, который склонен к депрессии или страдает ею? Стоит ли пытаться вытащить его из этого состояния самостоятельно? Многие люди думают, что понять суть депрессии достаточно для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Но это не так. Тот, кто хотя бы однажды переживал депрессивный эпизод, знает, насколько это тяжело. Ты просто не можешь найти выход из порочного круга ужасающих мыслей, они буквально держат в своем плену. Пережевывание мыслей не помогает справиться с проблемой, даже усугубляет ее. Но как быть, если рядом с вами человек в депрессии?Акцентируйте внимание на положительных моментахВ любой ситуации есть несколько сторон, но депрессивные личности видят все в черно-белом цвете. Намеренно фокусируйте их внимание на цветных моментах: новых возможностях, жизненных уроках, радости.При этом очень важно не отрицать переживаний человек, не обесценивать их, не перечеркивать своими позитивными моментами . Сделать это проще в формате вопросов, вроде: Понимаю, ...