Перестань себя обесценивать. Это не приведёт тебя к успеху никогда.На пути к достижению целей мы часто сталкиваемся с собственными сомнениями и негативным внутренним диалогом.Обесценивание себя может стать тормозом на пути к успеху и благополучию.Давайте разберемся, почему важно прекратить этот вредный для нас привычный шаблон мышления. Шаг 1: Иллюзия Самоспасения.Верить, что мы сами справимся со всеми проблемами, часто является иллюзией.Когда мы утопаем в собственных трудностях, трудно видеть объективную картину.Это как попытка решить головоломку, будучи внутри нее.Именно здесь помощь психолога может разрушить иллюзию и помочь найти новые пути решения. Шаг 2: Процесс Переоценки.- Прими свои достижения:Начни замечать и признавать свои достижения, даже самые маленькие.Это может быть успешно выполненный проект, поддержка друзей или просто преодоление трудного момента. - Замедли своего внутреннего критика:Заметь моменты, когда ты начинаешь себя обесценивать, и замедли этого внутреннего критика. ...
