Привет!Сегодня о том, что знакомо, пожалуй, каждому. О прокрастинации.На днях ко мне обратился человек с глубоким запросом, и в разговоре мельком сказал: Ну и конечно, я все откладываю, прокрастинирую . Это прозвучало как что-то само собой разумеющееся, второстепенное. Но часто именно такие мелочи становятся ключом к пониманию важных процессов.Знаете эту игру: Сначала сделаю кофе, проверю соцсети, наведу порядок на столе а потом приступлю к важному делу . И вот день прошёл, а дело так и висит тяжёлым грузом.Знакомо?Давайте без осуждения. Прокрастинация это не лень. Это стратегия нашей психики справляться с чем-то непростым.Как её опознать у себя? Вы заняты миллионом мелких дел, но не главным. Появляется внезапное желание навести порядок в жизни (с чего бы вдруг?). Вы ждёте того самого настроения и вдохновения. Мысль о задаче вызывает физическую усталость или раздражение. В голове звучит голос: Да ладно, успеется! .Что на самом деле стоит за откладыванием ?Чаще всего непрожитые эмоции.Страх ...
