Возможно, проблема в том, что между тем, что вы хотите донести, и тем, что слышит партнёр, возникает искажение.Когда мы долго копим усталость, обиду или раздражение, нам становится сложно спокойно говорить о своих потребностях.Вместо: ???? Мне нужна помощь с ребёнком вечером звучит: ???? Ты никогда мне не помогаешь .Вместо: ???? Мне хочется проводить время одной звучит: ???? Я от всего устала .И тогда партнер начинает защищаться, оправдываться или спорить. Не потому что не любит. А потому что слышит обвинение вместо просьбы.Еще одна причина в том, что иногда мы ждём, что мужчина сам догадается, что нам нужно. Но он не умеет читать мысли.То, что очевидно для нас, может быть совершенно неочевидно для него. И чем дольше мы молчим, тем больше накапливается обида.Что помогает быть услышанной?✔ Говорить о себе, а не о недостатках партнёра.✔ Озвучивать конкретную потребность.✔ Не ждать, пока раздражение достигнет точки кипения.✔ Проверять, правильно ...
