Новости за 11.05.2024

Явление пикап сильно раздуто, разрекламированно и растиражированно продавцами курсов пикапа. Ценность подобных методик, весьма сомнительна. Пикаперы бывают трех видов. - Те , кто продает курсы. Они, обычно так не живут. У многих даже нет такого опыта о котором они поют. У них цель-деньги. С девушками у них и так всё нормально. - Профи . Люди с детской травмой . Недолюбленные. Для них , это образ жизни. Количеством пытаются победить качество. - Несчастные покупатели курсов. У них все грустно. Поверившие... Читать дальше...

Сегодня попалась случайно на глаза, одна статья классификаций болезней DSM, в котором заинтересовал особый кластер, кластер Cluster B .В него входит четыре основные расстройства личности, которые отличаются резкой сменой настроения, непредсказуемостью, а также патологической импульсивностью. Это истероиды, пограничники, нарциссы и социально опасные люди.Если обобщить, то основой для всех этих расстройств, являются такие качества, как сложность контроля своих эмоций и импульсивность.Понятно что кто-то из них больше адаптирован... Читать дальше...

1-9 июня пройдёт конференция Все грани эмоционально-образной терапии . Попросили сделать что-то новенькое, что не встречается на основном курсе ЭОТ. Я подумал, что ещё не было использования ЭОТ в межличностных конфликтах. Конечно, наверняка многим специалистам встречаются такие ситуации в практике, но не припомню таких тем на выступлениях. Итак, если есть время и желание на следующей неделе опробовать это упражнение на себе - милости прошу! Оплата не требуется. Достаточно согласия на использование результатов работы в профессиональных целях. Читать дальше...

Люблю весной бывать в гостях у мамы: уже тепло, но еще нет изнуряющего зноя в сорок градусов жары от которой даже плавятся детские игрушки. Ее двор, ее дом наполнен цветами. Я не видела еще человека так любящего цветы и уход за ними. Май месяц особенно наполнен ароматами цветов, травы и свежести! На каждом цветке своя жизнь: пчелы, шмели, осы.. По каждым кустом ждут сюрпризы. Лягушек почему-то в этом году особенно много. Спеет майская вишня и скоро будет радовать своими плодами. Здесь жизнь идет... Читать дальше...

Если вы ощущаете, что огонь вашей любви постепенно угасает и в ваших отношениях все больше разочарования, то эта статья для вас. В этой статье мы разберемся в понятии супружеского выгорания, выявим его основные симптомы и рассмотрим, какие шаги можно предпринять при его выявлении. Также вас ждет набор инструментов и стратегий, которые помогут вам вернуть в отношения огонь и гармонию. Супружеское выгорание - это состояние эмоционального, физического и психологического истощения, вызванное длительным стрессом и напряжением в семейных отношениях. Читать дальше...

В когнитивно-поведенческой терапии третьей волны есть такое замечательное упражнение для того, чтобы восстановить ресурс и почувствовать себя в безопасности. Нужно представить себя в том месте, которое вызывает положительные эмоции, ассоциируется с приятными воспоминаниями. У каждого человека оно может быть своим: берег моря, тропинка в лесу, цветущий луг. Лично я чувствую себя в комфорте и безопасности, когда вспоминаю свои прогулки по Барселоне. Особенно мне нравилось сидеть на скамеечке на Площади... Читать дальше...

Мозг немного поплыл... От такого количества выходных у меня смешались в кучу дни недели с датами, и я перепутала время сессии. Скинула клиенту ссылку на онлайн комнату, зашла и сижу жду. Клиента нет 5, 10, 15 минут. Ну, думаю, забыл человек, немудрено - кто уехал, кто по гостям, все-таки целых 4 нерабочих дня подряд. Не насторожило меня даже отсутствие напоминания о сессии в электронном календаре. И тут приходит сообщение от клиента: Елена, мы ж завтра встречаемся . И я такая: Семеен Семееныч!!! К чему это я? Читать дальше...

Дружба со свекровью возможна только в одном случае: если это реализованая женщина. Реализована в своем деле, хобби , у нее жизнь кипит и она с удовольствием общается с друзьями по интересам, любит мужчин и мужчины любят ее. Любит : это не воюет с ними, не обвиняет их , нет претензий к мужчинам , потому что от них она получала всегда поддержку и обожание. Много таких женщин видели? ) В основном с возрастом у женщин растет недовольство и раздражение . Это нормально , это наше человеческое и это надо признавать и не обманывать себя . Читать дальше...

За мою непродолжительную практику работы по отбору кандидатов на вакантные должности, решила поделиться своими наблюдениями.Поступающие на службу кандидаты должны обладать хорошими морально - деловыми качествами личности, хорошей стрессоустойчивостью, должным уровнем образования, хорошей нервно - психической устойчивостью, умением налаживать социальные и межличностные контакты, полным пониманием и представлением о должности и специфике ее работы.За период моей непродолжительной практики наблюдается снижение данных аспектов у людей. Читать дальше...

Жрун, уходи! Материал публикуется с согласия клиента, условия конфиденциальности сохранены. Именно это заклинание помогло моей клиентке Кристине перестать переедать. ✅ Суть метода в том, что мы через ряд техник отделили Кристинин эмоциональный голод (она его назвала Жрун и даже нарисовала) от самой Кристины, представили его чужеродным, а затем и враждебным, мешающим Кристине добиваться ее целей, любить себя, получать удовольствие от жизни.Бороться с частью себя - сложно, поэтому пока Жрун был крепко интегрирован в Кристинину психику... Читать дальше...

В предыдущей статье я писала об истории работы с клиенткой, которая обратилась по поводу проблемы агрессии на ребёнка. Здесь я расскажу о методике, которую использовала. Это позволит вам оценить её простоту и доступность. Кейс публикую с согласия клиентки. На диагностической консультации мы определи, что клиент хочет научиться замечать свой гнев, не переводить его в агрессию и насильственное поведение (крик, навешивание ярлыков ), приобрести навыки ненасильственного общения.При работе с агрессией... Читать дальше...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь ускользает из рук и как будто почва уходит из под ног?Страх потери контроля это не просто временное ощущение неудобства, это глубоко укоренившийся страх, который может серьезно повлиять на вашу жизнь и благополучие. Страх потери контроля может глубоко затрагивать каждый аспект вашей жизни, вплоть до вызова панических атак. Он заставляет сердце биться чаще, руки потеть, а мысли застревать в вихре что, если? . Давайте обсудим, как можно управлять этим страхом... Читать дальше...

Мистер Пик лежал на диване, но одновременно с этим он так хотел сделать многие дела. Давно пылился на столе учебник английского, были куплены многие интересные книги, но они также лежали не распакованные. Сломался робот пылесос, но все никак не доходили руки отнести его в ремонт, и квартира постепенно покрывалась пылью. Уборщица сначала приходила, но как-то ее пришлось отменить из-за поездки, а заново договориться было лень.С одной стороны, мистер Пик понимал, что его безделье уже затянулось, но что-то менять совершенно не хотелось... Читать дальше...

Приветствую вас.Как часто Вы обращаете внимание на те слова/фразы, которые произносите каждый день? Постарайтесь в течении хотя бы пару дней поотслеживать, что же Вы произносите. Как часто в своей жизни Вы употребляете слова я не могу , я пытаюсь , мне необходимо , мне нужно ? ✔Если вы говорите я не могу = это означает я не хочу/я не буду .✔Если вы говорите мне нужно , мне необходимо = это означает , что вы отказываетесь от свободы выбора.✔А когда убеждаете себя и других, что пытаетесь = вы себе лжете.Уберите из своей речи такие обороты... Читать дальше...

Как вы считаете, почему жизнь подкидывает нам лимоны? Никогда не задумывались? Вот почему она не может быть спокойной, стабильной - без проблем, кризисов и приключений?А ответ прост - жизнь хочет от нас развития. Она хочет, что бы наша душа развивалась и выполняла свое предназначение. И кризис - это самое крутое развитие. Это тот момент, который способен тебя так встряхнуть, что ты пересмотришь всю свою систему ценностей...Никто не развивается в радость. Дай нам волю - мы будем бездумно прожигать... Читать дальше...

Такие вот размышления на тему своих нужд в профессии. Я не удивляюсь, но немного грущу, как много места во мне занимает профессиональная часть .Чем глубже вхожу в идентичность психолога-практика, тем больше у меня растут требования к себе. А за последний год я погрязла в этих требованиях. Зимой я подохерела, и у меня появилось стойкое ощущение, что не доползу до какого-то мифического места (бумаги, признающей меня гештальт- терапевтом; определенной глубины и устойчивости практики; колличества супервизии;... Читать дальше...

Возможно, ты не получила той любви и той заботы в детстве, которую заслуживала по праву своего рождения.Возможно, сейчас ты ищешь до сих пор ту самую любовь и заботу в других.Возможно, тебе сейчас не очень хорошо на душе, потому что ту любовь и заботу ты так и не нашла.Знай, ту любовь и заботу ты можешь дать сейчас себе сама.Ты взрослая, но та маленькая девочка ещё ждёт! Дай ей то, что она не получила в детстве и ты перестанешь искать ту любовь и заботу в других.И увидишь как твоя жизнь преобразится!Техника... Читать дальше...

Стресс от конфликтов и непонимания с подростком: как найти выход из сложной ситуацииПодростковый возраст часто сопровождается конфликтами и непониманием со стороны родителей или опекунов. Это естественное явление, связанное с переходом ребенка в новую жизненную стадию, когда он стремится к самостоятельности и самоопределению. Однако, такие конфликты могут вызывать стресс как у подростка, так и у взрослых. Важно научиться эффективно управлять этими ситуациями и находить конструктивные пути решения... Читать дальше...

Все мы время от времени в обычной жизни оперируем таким понятием, как душа , не вкладывая в это религиозный или эзотерический смысл. У каждого к этому своё отношение и я не собираюсь ни с кем спорить. Напротив, с пониманием и бережностью отношусь к любому мнению о душе.Каждый слышал неоднократно такие выражения, например, как у меня душа не на месте , душа болит или на душе светло . В данном ключе о душе говорится метафорически. За этим стоят внутренние переживания, имеющие отношения к эмоционально-чувственной сфере. Читать дальше...

У Вас есть идеи, меняющие Вашу собственную жизнь к лучшему и какими бы смелыми, фантастическими и, казалось бы, недостижимыми они ни были даны вам не для того, что бы мучить себя. Они для того, что бы показать нам, чего мы хотим. Некоторые из этих идей отмирают, как отцветший бутон у растения, другие же настолько сильны, что прорастают плодами, преследуют нас, дразня перспективами и заставляя мучиться в нерешительности. Именно это идеи они для того, что бы менять свою жизнь и улучшать ее!Мучения - от нерешительности. Читать дальше...

Этап идеализации своего партнёра, когда мы бессознательно наделяем его какими-то желаемыми качествами, проходит каждый из нас. Боль в том, что за иллюзиями очень сложно рассмотреть реальность такой, какая она есть. Фантазийные образы другого человека в нашей голове мешают встретиться с этим человеком за рамками иллюзий и идеальных представлений.И когда спадает пелена влюблённости и эйфории, а платье дома уже не выглядит так, как оно выглядело в примерочной магазина, мы бежим продавать его на авито. Читать дальше...

Аннотация. В статье выполнен теоретический анализ проблемы эмоционального выгорания , актуальности данного феномена, предупреждения и профилактика. Ключевые слова: синдром эмоционального выгорания, актуальность, предупреждение, профилактика. Актуальность данной проблемы заключается в том, что в сегодняшних условиях конкурентной среды на внутреннем и внешнем уровнях рынка, требования к индивидуальным качествам профессионала со стороны потребителей товаров и услуг и организаций, производящих товары и предоставляющих услуги все более повышаются. Читать дальше...

Человек придаток. Однозначно. Часто в анализе клиента возникает этот интересный вопрос: придатком какого процесса являетесь вы, ваши действия, ваши сценарии? Рассмотрим это понятие сверху вниз . Все мы являемся придатком процесса Жизнь в скромном уголке Вселенной и её Млечного Пути, у небольшой желтой звезды, на маленькой планете, видимой из Космоса, как голубая. Наша жизнь придаток программы выживания вида Хомо Сапиенс для деструкции околопочвенного слоя планеты и всего окружающего нас живого . Вероятно... Читать дальше...

Часто люди боятся своей жадности, избегают попадания в ситуации, когда могут быть обозначены, как жадные. С детства многим приходится слышать: Не будь жадиной . Интересно, что под жадностью при этом понимают разное, начиная от желания купить ботинки, когда коньки ещё не сношены, и отказа ближнему в том, чтобы отдать свою последнюю рубаху, до реально патологических проявлений. Многое зависит от того, что именно подразумевается под жадностью. К примеру, если рассматривать её, как синоним жажды или сильного желания... Читать дальше...

Понятие близости достаточно сложное и многогранное. Особенно когда дело касается сексуальности.Бывает так, что пара уверена, что отношения очень доверительные, близкие и поддерживающие, однако почему-то сексуальное влечение куда-то подевалось. Если исключить медицинские основания, обиды и конфликты (их психологи проверяют в первую очередь) и взглянуть на каждого из партнёров по отдельности, то в истории одного из них могут быть нарушения привязанности или опыт сексуальной эксплуатации.И если первое ещё относительно легко заметить... Читать дальше...