Вы реагируете в каких-то ситуациях очень быстро и вас триггерит ?Хочется убежать или заплакать, спрятаться? Это активируются известные вам способы поведения и родом они чаще всего из детства. Иначе это можно назвать режимами.Режимы в схема-терапии представляют собой сиюминутные состояния человека, которые возникают в ответ на определенные триггеры.При активации режима человек испытывает интенсивные эмоции и использует специфическое поведение, которое может включать отстранение, избегание или импульсивность.Хотя режимы часто ошибочно воспринимаются как черты характера, на самом деле они являются выученными способами реагирования, которые можно изменить.Режимы развиваются в раннем детстве в ответ на определенные жизненные ситуации, такие как пренебрежение, отвержение или насилие.Эти ранние переживания формируют у ребенка основные убеждения о себе, о мире и о других людях. Эти убеждения, известные как схемы, влияют на то, как человек воспринимает и взаимодействует с окружающим миром.В различных ...
