Новости за 10.01.2024

Опять я все делаю в последний момент! или Снова я не выполнил то, что запланировал , АААА, я не успею!!! Я не сдам/меня уволят!!! - подобные мысли часто звучат у заядлых прокрастинаторов. Прокрастинация это нецелесообразное, нелогичное откладывание дел на потом, на завтра по своей доброй воле, которое чревато проблемами в социальной и личной жизни, и даже может угрожать физическому и психологическому здоровью (если, например, откладывать поход ко врачу или психологу). Если вы вдруг вспомните об Илье Обломове... Читать дальше...

Нас ограничивают страхи. Страхи иррациональные. В основе проблем в отношениях тоже лежат страхи. Они могут быть осознаваемые, из серии: Я боюсь тебя потерять... Или неосознаваемые, типа: Ты хочешь причинить мне боль, мне надо защищаться... Причины этих страхов могут иметь разные корни и чаще всего их много. Начиная со сценария родительских отношений, родовых прогамм, социальных установок, до событий собственной жизни (у некоторых даже и из прошлых воплощений) закрепивших страх на всех уровнях. И... Читать дальше...

Великие события не происходят спонтанно, они создаются руками тех, кто верит в свои силы и готов идти навстречу переменам. В мире, где жизнь насыщена ожиданиями и надеждами, мы не можем оставаться бездействующими наблюдателями, лишь надеясь на чудо. Чудо результат творческого мышления, настойчивой работы и веры в свои возможности.Мы несем в себе потрясающий потенциал, способный изменить наш мир, источник большой силы будет двигаться в нас, только когда мы начнем принимать активное участие в жизни... Читать дальше...

Перед новым годом в своем ТГ канале Раскопки подсознания я писала много про деменцию и после праздников хотела сменить тему. Но на каникулах наткнулась на интересное исследование британских ученых (я понимаю, что это словосочетание стало уже мемом, но всё же там есть в том числе очень интересные темы).Это исследование касалось влияния наличия у пожилых одиноких людей домашних животных на их когнитивные функции ( в частности вербальную память и беглость речи). А т.к. именно угасание когнитивных функций - одна из проблем людей с деменцией... Читать дальше...

Как показывает статистика, самым популярным жанром фильмов для взрослых является Секс втроем: МЖМ, ЖМЖ , также эта тема является самой распространенной фантазией среди представителей обоих полов. Но многие пары так и не доходят до воплощения своих фантазий в реальность, почему так происходит давайте разбираться вместе.Если вы и ваш партнер умеете заводить и выстраивать разговоры на подобные темы, открыто высказывать друг другу о своих желаниях и фантазиях, это очень здорово и свидетельствует о высоком... Читать дальше...

Гиперсексуальность - феномен, наблюдаемый клиницистами и психологами при самых разных аномалиях. У девушек и женщин, переживших сексуальное насилие, повышенное влечение к мужчинам является защитным механизмом и рассматривается как попытка прожить травму, понять ее и идентифицироваться с агрессором для получения ощущения контроля над ситуацией. Непреодолимое физическое притяжение к противоположному полу может являться способом самоутверждения у лиц с истероидными чертами характера и наблюдаться при... Читать дальше...

Люди часто задают вопросы не для того, чтобы услышать правду. Для чего? Для того чтобы найти подходящую версию обоснования и оправдания своего поведения и бездействия. Они могли уже придумать себе способ решения своего вопроса ничего не меняя в своей жизни. И версии, типа: измени к этому своё отношение , принимай меня таким /такой как есть , в общем-то очень удобны.А так же версии о том, что каждый проходит свои уроки, в том числе кармические, могут служить обоснованием для бездействия. Или некой видимости действия... Читать дальше...

Слишком большая любовь Да, иногда, именно так называют созависимость. Но если точнее, то это страсть или одержимость Одержимость кем-то или чем-то, до самоотречения, до самозабвения, когда человек теряет себя сконцентрировавшись на другом человеке. А точнее на его Болезни, ведь сам человек, тот которого родители воспитали добрым, заботливым и ответственным (в которого влюбилась когда-то женщина и родила ему детей), уже выпал из фокуса внимания, стал незаметен, осталась только его болезнь Основная... Читать дальше...

Краткое резюме первого дня тренинга навыков для людей с симптомами СДВ(Г): 1. Нас много 2. То, что ты психолог или даже психиатр, не гарантирует, что у тебя нет СДВ(Г) 3. Многие узнают о том, что у них СДВ (Г), будучи уже взрослыми 4. Первое, что нужно делать чеовеку, если он обнаружил у себя СДВ (Г) - узнать о синдроме побольше 5. Тренинг навыков и правильная организация жизни существенно повышает качество этой самой жизни человека с дефицитом внимания и/или гиперактивностью 6. СДВ (Г) очень часто сопровождается другими расстройствами. Читать дальше...

Почему больно рожать? Ни для кого ни новость, что женщинам больно рожать- каждая девочка с детства знает об этом. И если она не увидит этого в фильме, то обязательно найдутся добрые тетеньки которые отметят: терпи- тебе ведь еще рожать! или подумаешь больно: вот рожать больно, а это ерунда! Но один из самых распространённых вариантов это самое начало религиозного воспитания, а так же самая популярная версия причины болезненных родов: расплата за первородный грех, который состоял в том, что Ева и Адам вкусили запретный плод... Читать дальше...

Многие психологи, авторы классификаций: М. Арнольд, П. Экман, Н. Фрижда, Дж. Грей, К. Изард, У. Джеймс, У. Макдауэлл, О. Морер, К. Отли, П. Джонсон-Лэрд, Дж. Панксепп, Р. Плучик, С. Томкинс, Дж. Уатсон, Б. Уэйнер. В своих исследованиях предлагают разное число эмоций и самые различные критерии их классификации. Например Б. Уэйнер. в своей книге Психология эмоций приводит 11 базовых эмоций: вина, гнев, интерес, отвращение, печаль, презрение, радость, смущение, страх, стыд и удивление. В 1980 году, американский психолог Роберт Плутчик... Читать дальше...

Вы реагируете в каких-то ситуациях очень быстро и вас триггерит ?Хочется убежать или заплакать, спрятаться? Это активируются известные вам способы поведения и родом они чаще всего из детства. Иначе это можно назвать режимами.Режимы в схема-терапии представляют собой сиюминутные состояния человека, которые возникают в ответ на определенные триггеры.При активации режима человек испытывает интенсивные эмоции и использует специфическое поведение, которое может включать отстранение, избегание или импульсивность.Хотя... Читать дальше...

Ко-терапия. Роли и особенности в групповой работе системно-феноменологического психотерапевта (автор: Лукьянова Наталья, Писаревский Константин)Мой опыт ведения групповых процессов с коллегами в ко-терапии начался практически с самых первых шагов в профессии психолога. И сначала казалось, что это интересно, потом стало понятно, что это архи-сложно и не с каждым коллегой это возможно, потом это стало превращаться в процесс глубокого сотрудничества и появился более широкий и творческий взгляд на ведение... Читать дальше...

Попробуйте ввести в строку поиска типы женского оргазма и система выдаст вам множество ресурсов. В одних статьях вы встретите три типа, в других больше, есть и такие где приведены 11 типов оргазма и даже 24. Если проанализировать и обобщить все данные, то можно заметить, что женский оргазм определяется по той части тела, которая стимулировалась, когда женщина испытывала оргазм. Возможно даже, что некоторые женщины могут достичь оргазма только от фантазий или только от прикосновений к груди, но все... Читать дальше...

Тема злости такая вечная, и такая многогранная. Люблю тему эмоций, еще с 3 курса, когда у нас появился предмет психология эмоций. Так было интересно. Потом я писала курсовую по эмоциям, дальше было много всего еще, и корреционная программа по эмоциональному интеллекту и другое. Так вот...тема злости...Всегда ищу новые способы выдерживания чужой злости, и экологичные выходы своей. Это очень интересно Да, я многое знаю, понимаю, и уже многое умею делать, разные техники мне очень помогают. Я обучаю этому себя в первую очередь... Читать дальше...

Чем меня привлекает именно юнгианская (аналитическая) психология? В юнгианской психотерапии всегда присутствует вопрос зачем , куда я иду , какой смысл (цель) в будущем определяет мое настоящее.Юнг пишет: При всем уважении к истории мне кажется, что в жизни более важен созидаемый смысл, и я убежден, что никакой инсайт по поводу прошлого, никакое интенсивное повторное проживание патогенных (болезненных) реминисценций не освобождает человека от власти прошлого так, как это делает выстраивание нового. Читать дальше...

Метафора это огромная дождевая туча, которая конечно не может покрыть всё небо, но для тех кто под ней оказывается она весьма и весьма убедительна. А плохая метафора как слепой дождик, смутно напоминающий самого себя. Метафора напитывает, даёт повод прорасти побегам понимания и воображения, увлажняет почву мышления и познания. Сухая логика, знания, статистика и идея не дают прироста и без дождя остаются лишь зёрнами, посаженными в пустыне. Метафоры, конечно, бредут караванами и циклонами, а порой... Читать дальше...

Многие из нас мечтают о счастливой семейной жизни, но как достичь этого состояния и сохранить его на протяжении долгих лет? Вокруг нас существует множество мифов о секретах счастливых семей, но сегодня я хочу разобраться, насколько они соответствуют реальности.❌ Миф 1: В счастливой семье отсутствуют конфликты.???? Реальность: Конфликты в семье это естественное явление. Важно научиться решать разногласия конструктивно, без накопления обид и обострения противоречий. Умение слушать друг друга, высказывать... Читать дальше...

Я считаю, что самооценка - это один из важнейших факторов нашей психики, который влияет на все сферы нашей жизни. От нее зависят:✅Наша проявленность✅Внешность✅Отношения с людьми ✅Отношения с партнером✅Реализованность ✅Доход✅Отношения с семьей и наша позиция в семье✅Удовольствие от жизни✅Любовь к себе✅Яркость жизни ✅Достижение собственных целей✅Отношение к нам окружающих людейДля того, чтобы начать работать с самооценкой, первый и самый важный шаг - укрепить свою самоценность. Она включает в себя множество элементов. Читать дальше...

Вы тоже загадывали желание на Новый год и строили планы? А знаете, что в большинстве случаев реализовать задуманное в течение года удается лишь приблизительно процентов на 70% . И чтобы всё-таки по максимуму приблизиться к желаемым целям важно придерживаться некоторых моментов, речь о которых и пойдет в этой статье.Один из ключевых факторов успешной реализации планов это осознание важности включения малых шагов в общий план, ибо крупные идеи часто бывают сложными для воплощения из-за нашего врожденного... Читать дальше...

Начать статью хочется с того, что Йога не является заменой психотерапии, и это важно понимать. И в самом деле, большинство трудов по Йоге предполагает, что вы подходите к практике в ясном уме и трезвой памяти, понимаете, что вы делаете, замечаете свои чувства и ощущаете свое тело. Вместе с тем, в Йоге есть характерные элементы, которые можно использовать для терапевтической практики. Давайте их разберем. И в первую очередь, это дыхательные практики, именно дыхание объединяет Хатха-Йогу и Раджа-Йогу, как два различных направления. Читать дальше...

Когда речь заходит о психическом здоровье детей, одним из инструментов, которые мы можем использовать, является консультация с детским психологом. Вот несколько ситуаций, когда стоит обратиться к специалисту: 1. Длительные и устойчивые проблемы поведения: Если ребенок продолжительное время проявляет агрессию, упорство, нарушение правил или другие серьезные проблемы поведения, консультация с психологом может помочь разобраться в их причинах и принять необходимые меры. 2. Эмоциональные или психологические трудности... Читать дальше...

Вы могли заметить, что бывают периоды, когда морок слетает, появляется бОльшая ясность, Вы забываете про этого бывшего нарцисса, и в жизни сразу происходят приятные события. Жизнь даёт Вам подарочки. Бог, Вселенная, во что Вы верите, когда видят, что Вы вышли из зомбирования темным человеком, с темной душой, тут же Вам показывают Ок, молодец, идёшь туда, в том направлении . Но без определенной работы над собой, планомерной и дисциплинированной, осознанность будет все равно отлетать. И тогда снова - апатия... Читать дальше...

В нашей жизни бывают моменты, когда неожиданно мы сталкиваемся с плохими новостями, которые словно молния пронзают нашу спокойную жизнь. Научиться успокаивать себя в такие моменты искусство, требующее терпения, понимания и навыков самоуправления. В этой статье мы рассмотрим концептуальные и практические аспекты того, как себя успокоить, когда сталкиваешься с неожиданными трудностями.1. Осознание эмоций.Первый шаг к успокоению это осознание своих эмоций. Не подавляйте свои чувства, дайте им пространство. Читать дальше...

Если вспомнить себя до и после отношений с нарциссом, то можно понять многое. Например, то, что до Вы были энергичной, сияющей и свободной. Это сияние прежде всего видно через взгляд, а свободу - через то, как Вы ощущаете свое тело в пространстве. После же отношений, ну и конечно, уже в их процессе, энергия, сияние и свобода чуть уходят если и не в в минус, то часто в ноль.Постепенно Вы могли заметить, что лень стало мыть полы, готовить вкусненькое, лежать в ванной, заниматься и гулять с животными, ухаживать за цветами. Читать дальше...