Группа по работе с перееданием и пищевым поведением
5 февраля старт группы про переедание и пищевое поведение. Приглашаю тех, кто хочет посмотреть на свое пищевое поведение по-новому и наладить гармоничные отношения с едой и с собой, конечно же. Не устаю повторять, что наши проблемы с едой это не столько про еду, сколько про умение слышать себя, свое тело, понимать себя, взаимодействовать с собой, с другими людьми и с миром в целом. Группа будет и про контакт с телом, и про умение себя понимать, и про пищевое поведение и про то гармоничную жизнь в целом. Будем смотреть с разных сторон на то, как выстроена ваша жизнь и какую роль в ней играет еда. Что будет: Упражнения, которые помогут исследовать пищевое поведение, посмотреть на то, где мы себя не слышим, какие ситуации и эмоции заедаем, какие потребности не распознаем и пытаемся их едой удовлетворить. Будем учиться свое тело слушать и налаживать с ним контакт. Обратим внимание на себя и на свое отношение к себе. Будет моя обратная связь по упражнениям и разбор ваших ситуаций, где у вас ...